감태 효능 9가지 알려드려요
감태는 갈조식물 다시마목 미역과에 속하며 우리나라의 남해안과 제주도 그리고 일본 등지에 분포하고 있는 여러해살이 해조입니다. 감태는 12월에서 3월까지 추운 겨울철에 채취하며, 성장조건이 까다로워서 양식이 불가능하다는 특성이 있는데요. 후코이단을 비롯하여 플로로탄닌, 폴리페놀 등의 영양성분들이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 유익한 다양한 효능들이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 지금부터 감태의 뛰어난 효능 9가지에 대해 보다 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 감태의 9가지 효능 1. 불면증개선 감태에 풍부하게 들어있는 플로로탄닌이라는 성분이 중추신경을 안정시키고, 신경을 편안하게 하는 가바성분을 활성화시키는 작용을 하는데 뛰어나다고 하는데요. 이렇게 신경이 안정되는 진정작용 효과로 숙면을 취하는데도 ..
건강
2018. 11. 15. 09:25
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