비타민K 효능 부작용 및 많은 음식 알아볼게요
기름에 잘 녹는 비타민을 일컫는 지용성 비타민은 비타민A와 D, E, K 등의 여러 종류가 분류가 되는데요. 그 중 비타민K 성분은 신장과 뼈, 혈장 등을 구성하는 단백질의 합성을 돕는 역할 뿐만 아니라 혈액의 응고와 같은 중요한 작용을 하는 비타민이라고 할 수 있습니다. 식물과 육류, 해산물 등에 포함된 식물성, 동물성의 분류에 따라 비타민K1, 비타민K2, 비타민K3 등의 세부 분류로 나누어지는 비타민K 성분은 장내 미생물에 의해 합성이 이뤄지고, 흡수가 된다는 특징이 있는데요. 하지만 장내 세균의 이상과 장 관련 질환들이 원인이 되어 비타민K의 합성과 흡수가 제대로 이뤄지지 않게 된다면 혈액 응고의 지연과 장내 세균의 증식, 동맥과 연골 조직의 석회화 등의 여러 부작용을 초래하게 됩니다. 특히나 신..
건강
2019. 12. 19. 00:05
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