드로인 운동 다양한 효과 살펴볼게요
복부에 축적되는 지방으로 생기는 뱃살은 미용적인 측면에 큰 영향을 주기 때문에 많은 분들의 고민거리인데요. 특히나 미용 뿐만 아니라 복부 내에 쌓여 있는 내장지방은 당뇨와 고지혈증 등을 유발할 뿐만 아니라 더 나아가서는 지방이 간에 축적되는 지방간을 형성시키게 됩니다. 그 외에도 내장지방의 과도한 축적은 협심증과 심근경색 등과 같은 여러 심혈관질환의 발병에도 큰 영향을 끼치는 요인으로 알려져 있습니다. 이렇게 미용적인 측면 뿐만 아니라 신체 전반적인 건강을 위협하는 뱃살을 효과적으로 빼기 위해선 다양한 운동 방법들과 식이 조절 습관 등을 시행할 수 있는데요. 그 중 드로인 운동은 뱃살을 빼는데 많은 도움을 주는 운동법으로 알려져 있으며, 뱃살 이 외에도 자세 교정, 척추와 허리 근육을 강화시키는 등의 다..
건강
2023. 2. 14. 00:17
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