다래 효능 7가지 효능 정보 알아보아요
다래는 측막태좌목 다래나무과에 속하며 우리나라를 비롯하여 중국과 일본, 사할린 등지에 널리 분포하고 있는 낙엽 덩굴나무입니다. 깊은 산의 숲 속에서 자생하는 야생과일인 다래는 어린잎은 나물로 먹으며, 열매는 생과로 먹거나 잼이나 과실주 등으로 많이 먹습니다. 또한 약성성분 역시 풍부하게 들어있어서 예로부터 여러 병을 치료하는 약재로도 다래가 많이 활용되었다고 합니다. 그러면 지금부터 다래의 효능에는 어떠한 것들이 있는지 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 다래의 효능 1. 피로회복 다래에는 비타민C가 다량 함유되어 있는데, 그 양이 귤에 비해 2배 가량 되는 풍부한 양이라고 합니다. 이렇게 풍부한 비타민C의 영향으로 혈액순환을 촉진시키고, 피로 유발의 원인 중 하나인 젖산 분비를 억제해 피로회복 및 기력회복..
건강
2019. 4. 9. 12:21
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