케일 효능 8가지 알려드려요
십자화과의 다년생 식물인 케일은 녹즙이나 쌈채소, 샐러리 등 다양하게 활용되는 건강 채소인데요. 양배추 뿐만 아니라 브로콜리, 콜리플라워 등은 모두 케일을 품종 개량해서 육성된 채소라고 합니다. 특히 케일의 가장 큰 특징이라면 녹황색 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소라고 합니다. 이렇게 풍부한 베타카로틴과 함께 칼슘 및 다양한 무기질 성분의 함량으로 항암효과 및 피부미용, 피로회복에 탁월한 효능을 지닌 채소입니다. 그래서 오늘은 케일의 여러 효능에 대해 살펴보고자 합니다. 케일의 8가지 효능 1. 항암효과 케일의 베타카로틴 함량은 녹황색 채소 중에서 가장 풍부하게 들어있다고 알려져 있는데요. 이렇게 풍부한 베타카로틴 성분의 강력한 항산화작용으로 암예방에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 케..
건강
2017. 8. 24. 15:15
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