호박씨 효능 8가지 및 부작용 알아보아요
호박은 박과의 덩굴성 한해살이풀로 비타민A, 비타민B, 비타민C 등의 다양한 비타민 성분 및 여러 미네랄 성분이 들어있어 우리 몸을 이롭게 하는 채소인데요. 특히 호박씨는 호박만큼이나 우수한 효능이 많은 건강음식으로 많이 알려져 있는데요. 특히 호박씨는 피로회복 및 신진대사촉진에 탁월한 효능이 있다고 알려진 비타민B 및 단백질, 지방 성분이 다량 함유되어 있고, 이외에도 고혈압 예방에 탁월한 효능이 있는 레시틴 성분들을 다량 함유하고 있는 것이 특징입니다. 그러면 호박씨에 함유된 여러 영양소들이 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. 호박씨의 8가지 효능 1. 혈관질환예방 호박씨를 꾸준히 섭취해주면 높아진 혈압으로 인해 발생하는 고혈압이나, 혈액의 흐름에 이상이 생겨 발..
건강
2017. 9. 6. 13:34
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