장어 먹을 때 주의사항 확인해볼게요
장어는 양질의 단백질과 오메가3 지방산, 아미노산, 비타민E 등을 풍부하게 함유하고 있어서 대사 작용의 활성을 돕고, 혈액순환을 촉진하는 등의 다양한 효능들을 가지고 있는데요. 그 중 활동에 필요한 에너지 생성에 필수 공급원인 단백질과 아미노산이 풍부해 피로한 몸을 회복시키고, 기력을 생성시키는데 좋은 작용을 하는 음식입니다. 이러한 장어만의 탁월한 기력 보강 효과로 땀을 많이 흘리고 지치기 쉬운 여름 뿐만 아니라 사시사철 많은 분들이 기력 보충을 위해 즐겨 먹는 보양식품으로 인정받고 있습니다. 장어 섭취로 얻게 되는 효능은 다양하지만, 예외적인 부분도 있다고 하는데요. 주의해야할 부분을 확인하지 않고 섭취하게 될 시 오히려 신체 건강에 안 좋은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다. 따라서 장어 섭취 시 주의..
건강
2023. 8. 19. 00:06
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