자기 전 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향 알아봐요
스마트폰의 사용은 현대 사회에 다양하고 편리한 이점을 가져왔는데요.업무를 비롯한 학업과 여가, 취미활동 등의 전반에 빼놓을 수 없는 필수도구로 자리잡았습니다. 이렇듯 다양한 장점을 가진 스마트폰을 과도하게 사용할 경우 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있는데요. 특히 수면을 취하기 전에 스마트폰을 사용하는 경우가 많은데, 이러한 습관을 지속할 때는 수면의 질적 저하 뿐만 아니라 여러 신체적 이상 부작용까지 유발할 수 있게 됩니다. 그래서 오늘은 자기 전 스마트폰의 사용이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자기 전 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향 잠들기 전 스마트폰의 사용이 몸에 미치는 대표적인 악영향은 수면의 질을 떨어뜨리게 된다는 것인데요. 스마트폰에서 나오는 블루라이트에 계속 노출되..
건강
2023. 3. 13. 00:21
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