물 중독 증상 및 예방법 확인해보아요
물은 정상적인 대사 작용과 신체 기능의 유지를 돕는 작용으로 생명과 직결된 물질이라고 할 수 있는데요. 물은 신체 내부의 혈압과 심장 박동수, 근육 기능, 인지 등의 전반적인 기능에 영향을 끼치기 때문에, 몸 속 수분량이 조금만 변화해도 신진대사의 정상 기능 및 기분이나 활력, 정신적 기능까지 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 정상적인 체내 수분보다 1.5% 정도 부족한 경미한 수분 부족 상태일 경우에도 두통과 피로을 유발하고, 집중력 및 기억력 등을 저하시키는 것으로 나타났습니다. 그리고 체내 수분량의 심한 결핍이 계속될 경우엔 몸에 심각한 악영향을 끼치기 때문에 주의를 해야 합니다. 이렇게 생명과 직결된 중요한 역할을 하는 수분이 체내 부족해도 큰 문제가 되지만, 너무 과도하게 섭..
건강
2023. 2. 23. 00:21
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