유산균 너무 많이 먹으면 생기는 문제점
몸에 좋은 음식도 너무 과도하게 먹는 것이 오히려 독으로 작용하는 건 널리 알려진 상식이라고 할 수 있을 텐데요. 장 기능 증진에 특화된 영양소인 유산균도 예외가 아닙니다. 너무 과도하게 먹을 땐 오히려 장과 면역력의 정상적인 기능에 혼란을 일으킬 수 있기 때문입니다. 특히 이미 장과 관련된 염증성 질환이 있는 경우엔 문제를 더욱 심각하게 할 수 있다고 하는데요. 따라서 유산균을 너무 많이 먹었을 때 일어나는 부작용에 대해 잘 인지한 뒤, 적정 섭취하도록 해야 할 것입니다. 그럼 보다 자세한 내용에 대해 지금부터 알아보도록 할게요. 유산균 너무 많이 먹으면 생기는 문제점 1. 장내 균총 혼란 유산균 섭취가 장내 유익균의 먹이가 된다는 것은 잘 알려진 부분인데요. 장 내부를 이루는 미생물의 전체 분포도를 ..
건강
2023. 10. 28. 00:07
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