식사 이후 바로 누우면 안 되는 이유 살펴보아요
음식물을 섭취하거나, 식사를 한 이후 바로 눕는 것이 습관화된 분들이 있는데요. 이렇게 식사 이후 바로 눕게 되면 소화가 잘되지 않아 속이 쉽게 더부룩해지고, 가스가 차는 느낌을 받을 때가 있습니다. 그리고 이러한 습관이 장기화되면 여러 소화기 관련 질환의 발병에도 영향을 끼치면서 심각한 건강상 문제를 유발하는 것으로 알려져 있는데요. 그러므로 식후 바로 눕게 되는 습관이 가져오는 문제들을 잘 확인하여 이를 적절히 개선하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 식사 이후 바로 눕지 않아야 하는 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 식사 이후 바로 누우면 안 되는 이유 섭취한 음식물을 소화시키기 위해 내려가는 통로인 식도와 소화가 이뤄지는 기관인 위 사에는 식도 조임근이 있는데요. 이 식도 조임근은 음식물을 삼킬..
건강
2023. 5. 8. 00:15
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