역류성식도염에 좋은 음식 8가지 알아볼게요
역류성 식도염은 위산이나 위의 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증 질환을 말합니다. 역류성 식도염은 위로 내려간 식도로 넘어오지 않도록 조절하는 하부식도괄약근의 압력이 줄어듬으로써 발생하며, 대표적인 증상으로는 가슴 쓰림, 답답함, 속쓰림, 가슴 통증, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌 등이 있습니다. 역류성식도염을 예방하기 위해서는 음식 섭취 후 바로 눕지 않는 등의 생활습관개선과 더불어 과식이나 과음, 과도한 육류 및 카페인의 식습관개선이 중요한데요. 특히 산성이 강한 음식의 섭취를 줄이는 것 역시 역류성 식도염의 예방하는데 있어서 무엇보다도 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그러면 역류성 식도염 증상을 개선하고 예방하는데 있어서 도움이 되는 여러 음식들에 대해서 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠..
건강
2018. 10. 2. 12:30
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