나이가 들수록 아침잠이 줄어드는 이유
나이가 들수록 아침잠이 점점 더 없어진다는 말이 있습니다. 특히 연령이 높은 노년층으로 접어들수록 아침잠이 없어지는 현상은 더욱 심화된다는 말이 있는데요. 이런 말들은 사실에 해당되는 것일까요? 신체 내부에서 일어나는 일련의 변화들에 의해 나이가 들수록 아침잠이 줄어드는 것은 사실인 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 이런 현상들은 뇌의 시상하부의 노화와 생체리듬의 변화 등의 요인들이 영향을 끼침으로써 일어나는 것으로 알려졌는데요. 그래서 오늘은 나이가 들수록 아침잠이 줄어드는 이유에 대해 보다 자세하게 확인해 볼까 합니다. 나이가 들수록 아침잠이 줄어드는 이유 1. 뇌 시상하부의 노화 정상적인 수면패턴의 유지는 뇌의 시상하부 영역에서 이뤄지는 일들이 정상 수행되는 것을 전제 조건으로 합니다. 뇌 줄기 위쪽에 ..
건강
2023. 9. 11. 00:07
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