라즈베리 효능 6가지 및 부작용 알아보아요
라즈베리는 쌍떡잎식물 장미목 장미과에 속하는 나무딸기류에 속하는 과일인데요. 달콤한 맛이 특징인 라즈베리는 생으로 먹기도 하지만 케이크나 아이스크림, 음료수 그리고 잼이나 젤리 등의 재료로 이용되기도 합니다. 또한 라즈베리에는 비타민 및 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있고 베리류 과일들에 많이 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 많이 들어있기 때문에 우리 몸을 건강하게 하는 각종 효능들이 많다고 합니다. 그러면 이 라즈베리의 효능이 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. 라즈베리의 6가지 효능 1. 성인병예방 라즈베리에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분의 강력한 항산화작용으로 인해 혈관 내 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고, 혈관 속 노폐물 제거에 도움을 주어 혈관건강에 탁월..
건강
2017. 9. 12. 11:28
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