새학기 증후군 예방 및 극복 방법은?
본격적인 봄이 시작되는 3월입니다. 3월에는 모든 학생들이 새 학기를 맞이하여 새로운 환경 속에서 학업을 시작하는데요. 기존의 익숙하던 분위기와 친한 친구들에게서 벗어나 새로운 공간에서의 분위기를 마주하게 되죠. 그리고 이에 따라 다양한 신체적, 정서적 이상 증상이 나타나, 잘 유지되던 생활리듬도 큰 영향을 받게 됩니다. 새롭고 낯선 환경을 마주했을 때 느끼는 막연함과 두려움은 누구나 느낄 수 있는 감정이긴 하지만, 개인차에 따라 이 증상이 더 심화되어 여러 건강상 문제를 초래할 수 있는데요. 이러한 현상을 새 학기 증후군이라고 하며, 새로운 환경과 달라진 생활에 적응하지 못해 신체적, 정신적으로 이상이 나타나는 일종의 적응 장애를 말합니다. 오늘은 새학기증후군에 관련된 주요 정보에 대해 살펴볼까 합니다..
건강
2024. 3. 4. 15:25
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