사과당근주스 효능 관련 내용 알아보아요
사과와 당근 모두 체내 유익한 영양소들을 풍부하게 함유하고 있어서 꾸준히 섭취하게 되면 건강관리 및 질병 예방에 뛰어난데요. 각각 따로 섭취하는 것도 건강관리에 도움이 되지만, 갈아서 같이 섭취하면 비타민과 무기질, 항산화물질들을 복합적으로 섭취하는 것이기 때문에, 더욱 좋은 시너지 효과를 낼 수 있다고 합니다. 아울러 당근은 탁월한 영양성분을 함유하고 있긴 하지만 특유의 맛으로 섭취를 꺼리는 분들이 많은데, 사과의 풍부한 단맛과 잘 섞이게 되면 더욱 용이하게 섭취할 수 있다는 이점도 있다고 합니다. 그리고 당근에는 비타민C를 파괴시키는 효소가 함유되어 있어서 다른 채소들과 과일들에 함유된 비타민C의 일정량 손실시킬 수 있다고 하는데요. 하지만 사과에 함유된 풍부한 구연산이 이러한 비타민C 파괴를 막는다..
건강
2023. 8. 17. 00:05
공지사항