여름 제철 과일 종류 및 효능 알아볼게요
무더운 날씨가 이어지는 여름철에는 땀 배출이 많아지고, 신체 기능이 떨어지기 쉬운 계절인데요. 적절한 건강관리가 되지 않을 시 고온다습한 날씨의 영향을 받아 면역력이 떨어질 수 있으며, 여러 감염성 질환에 취약해질 수 있습니다. 이러한 때에 제철에 나는 다양한 음식들을 섭취하게 되면 건강관리에 많은 도움을 받게 됩니다. 특히 수분 함량이 높고,각종 비타민 성분들이 풍부한 제철과일들을 섭취하면 여름철 발생하기 쉬운 신체 기능 약화 및 갈증 해소 등에 뛰어난 효과를 발휘하게 됩니다. 그러면 지금부터 여름철 건강하고 맛있게 즐길 수 있는 다양한 제철 과일들의 종류 및 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여름 제철 과일 종류 및 효능 1. 수박 특유의 빨간 과육과 달고 시원한 맛이 특징인 수박은 여름을 상징하는..
건강
2022. 5. 30. 00:10
공지사항