미나리 효능 및 부작용에 대해 알아보아요
미나리는 우리나라의 자생식물로, 각종 비타민과 섬유질, 무기질 성분으로 우리 몸을 이롭게 하는 건강 음식으로 사랑받아온 채소인데요. 또한 미나리는 피를 맑게 하는 대표적인 알칼리성 음식 일뿐만 아니라 염증 및 독소배출의 뛰어난 효능을 가지고 있어 식용 뿐만 아니라 약재로도 사용되어져온 음식이기도 합니다. 그래서 오늘은 이렇게 우리 몸을 이렇게 하는 미나리에는 어떤 효능들이 있는지 하나 하나 알려드릴까 합니다. 미나리의 효능 1. 염증완화 미나리의 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 염증을 완화시켜준다는데 탁월한 효능이 있다라는 것인데요. 미나리의 풍부한 각종 비타민 성분과 무기질 성분이 체내의 노폐물, 독소 등을 배출시켜줌으로써, 염증을 완화시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 특히 미나리는 미세먼..
건강
2017. 7. 10. 16:25
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