타우린 효능 부작용 및 타우린 많은 음식 알아볼까요
타우린은 사람을 포함한 동물의 조직에 있는 유기산을 말하며, 실제로 타우린을 처음 분리한 곳이 소의 쓸개즙이라서, 소를 의미하는 그리스어에서 유래되어 타우린이라는 이름이 붙여졌다고 합니다. 오징어와 문어, 굴 등의 각종 해산물에 풍부하게 들어있는 타우린은 간과 심장, 신장 등에 직접적인 영향을 주며 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 작용을 한다고 알려져 있는데요. 그러면 타우린의 효능에는 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 타우린의 효능 1. 간기능개선 타우린은 답즙산의 분비를 촉진하고, 간세포의 재생 및 활성화를 돕는다고 알려져 있어 간기능개선 및 간의 전반적인 건강증진에 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있습니다. 또한 간에 쌓여있는 중성지방을 배출하고 분해하는데도 뛰어나 지방간을 ..
건강
2018. 9. 14. 12:45
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