환절기 면역력 높이는 방법 알아볼까요
계절이 변화하는 시기인 환절기 시기에는 급격히 변화하는 일교차로 인해 면역력이 저하되기 쉬운데요. 이렇게 환절기 시기에 면역력이 쉽게 떨어지는 것은 낮과 밤의 갑작스러운 기온 변화를 맞추기 위해 생체 리듬이 변화하기 때문입니다. 아울러 몸이 급격한 기온 변화에 적응하려면 많은 에너지를 소모시킬 수 밖에 없는데, 이 과정에서 각종 바이러스와 세균 등으로부터 신체를 보호하는 면역세포에 쓰이는 에너지가 감소하는 것도 면역력 저하를 유발하는 원인에 속합니다. 특히 이러한 환절기 면역력 저하는 가을에서 겨울로 전환되는 급격한 온도 변화가 일어나는 시기 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 면역력이 떨어지게 되면 다양한 형태의 전신증상이 나타날 수 있는데요. 감기 바이러스가 몸에 유입됨으로써 콧물과 기침, 미열 ..
건강
2022. 11. 2. 00:21
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