몸에 열을 내리는 음식 관련 정보 알려드려요
무더운 여름철이나 고온의 환경에서 장시간 머무르게 되면 몸에 열이 많아지게 되면서 우리 몸은 땀을 배출시켜 체온을 적절히 조절하게 되는데요. 하지만 너무나 과도한 열이 몸 안에서 발생하게 되면 땀의 배출만으로 체온이 조절되지 않으며, 열독과 체세포의 손상을 야기해 위와 장과 같은 소화기계통 및 여러 신체기관에 여러 기능적 이상을 발생시키게 됩니다. 이러한 몸에 발생하는 열을 내리기 위해서 냉수와 아이스크림, 음료수 등의 차가운 음식들을 과도하게 섭취하게 되면 오히려 배탈과 소화불량 등의 문제를 발생시킬 수 있으며, 오히려 몸에 열을 더욱 상승시키는 결과로 이어질 수 있게 되는데요. 이렇게 체내 열이 급격히 상승될 시에는 몸의 열을 자연스럽게 내려주는 다양한 음식들을 섭취하는 것도 열을 진정시키는데 있어서..
건강
2020. 8. 5. 00:10
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