당독소 줄이는 방법 알아보아요
다양한 영양소들을 섭취하는 것은 생명 유지에 있어서 근본적인 부분이라고 할 수 있는데요. 하지만 필요 이상으로 과도하게 섭취하는 영양성분들은 체내 누적이 되면서 몸에 이상 현상을 일으킬 수 있으며, 대표적인 것이 바로 당이라고도 불리는 탄수화물입니다. 당독소는 에너지원으로 쓰이고 남게 된 탄수화물이 단백질이나 지방과 결합한 뒤에 일종의 독소로 변형된 것을 말하며, 최종당화산물이란 명칭으로도 불리고 있습니다. 당독소는 몸 속 각각의 조직과 혈액에 축적되면서 신체 전반에 부정적인 영향을 끼치게 되는데요. 노화의 가속화 및 인슐린 저항성의 상승 등으로 여러 성인병 및 관련 합병증 발생 위험이 커지는 것이 당독소의 과다 생성으로 발생하는 주된 문제점이라고 할 수 있습니다. 이렇게 신체에 악영향을 끼치는 당독소는..
건강
2022. 8. 19. 00:12
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