식욕 억제에 도움 되는 방법 살펴볼게요
음식물을 섭취하고자 하는 욕구인 식욕은 생명 활동을 위한 가장 기본적인 감각이라고 할 수 있는데요. 섭취한 음식물이 정상적인 소화작용을 거친 이후에는 뇌에서 공복 호르몬인 그렐린이 분비가 감소되면서 자연스러운 포만감이 생김과 동시에 편안함과 만족감이 생기게 되는 것이라고 할 수 있습니다. 하지만 공복감에 의한 식욕이 아닌 지속적으로 생기는 과도한 식욕은 문제를 일으킬 수 있는데요. 특히나 일정한 양의 음식물을 섭취했음에도 배가 고프다고 느끼는 가짜 배고픔 증상이 지속될 시엔 과도한 음식물 섭취에 따른 과체중 및 비만을 유발할 수 있게 됩니다. 또한 이와 같은 가짜 배고픔 증상이 계속 이어지면 식욕을 조절하는 렙틴 호르몬 분비에 더욱 큰 문제가 발생해 신체 장기의 기능 저하로 인한 각종 성인병의 발생 위험..
건강
2021. 12. 16. 00:05
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