대장에 좋은 음식 7가지 알아볼까요
대장은 위에서 소화된 음식물의 수분을 흡수하고 소화되지 않는 음식물을 저장하고 배출하는 우리 몸에서 가장 중요한 소화기관 중 하나인데요. 이렇게 중요한 역할을 하는 장기이기에 이상이 생기게 되면 설사나 변비를 발생하기도 하고 심할 경우 대장염, 크론병, 대장암 등의 각종 대장질병들을 초래하기도 합니다. 특히 대장관련 질환은 최근 과도한 인스턴트 음식 섭취와 육류 섭취로 인해 많이 발생하는만큼 무엇보다도 건강한 식습관이 중요하다고 할 수 있는데요. 그래서 오늘은 대장에 좋은 음식 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. 대장에 좋은 7가지 음식 1. 양배추 첫 번째 소개시켜 드릴 음식은 바로 양배추인데요. 양배추는 위의 소화작용을 촉진하고 점막을 보호하는데도 뛰어난 효과가 있을 뿐만 아니라 장건강에 뛰어난 효과..
건강
2017. 12. 19. 12:20
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