금연에 도움되는 생활습관 살펴보아요
흡연을 통해 체내 유입되는 유해물질과 독성물질들은 종류가 수천여가지에 이른다고 하는데요. 이러한 유해물질들로 인해 폐, 구강, 인두, 후두, 식도, 위 등의 신체 여러 장기에 악영향을 끼치게 됩니다. 또한 이런 흡연 습관의 지속은 만성 염증 유발 및 세포의 파괴, 동맥 내벽에 장기적인 손상을 일으켜 만성 폐질환은 물론이며 동맥경화, 뇌혈관질환 등의 심혈관계 질환의 직접적인 위험 인자가 될 수 있습니다. 아울러 발암물질의 지속된 축적으로 인해 폐암과 후두암, 구강암 등의 암 발병 위험 역시 높일 수 있습니다. 이러한 흡연의 부정적인 부분을 해소하기 위해선 금연의 노력을 기울이는 것이 중요한데요. 담배를 완전히 줄이기보다는 완전히 금연하는 것이 최선의 방법이라고 할 수 있습니다. 하지만 금연을 하려고 할 때..
건강
2023. 1. 31. 00:20
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