뇌를 건강하게 하는 생활습관 알아봐요
우리 몸의 중추신경계의 가장 최상위 기관에 속한 뇌는 신체 각각의 기관을 통솔하는 역할을 하고 있는데요. 만약 정상적인 뇌 기능이 이루어지지 않게 되면 신경세포들의 전달이 제대로 이뤄지지 않고, 그에 따라 근육과 심장, 소화기관 전반적인 기능에 문제가 생깁니다. 특히 연령이 증가할수록 뇌의 퇴화 과정이 점진적인 형태로 빨리 진행될 수 있습니다. 실제 뇌는 30세 이후부터 점차 감퇴하며, 이후 연령이 증가함에 따라 뇌 노화의 진행이 빨라지고, 세포 기능 역시 점차 약화되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 뇌 기능 저하에 따른 문제점을 막고, 뇌를 건강하게 함에 있어서 평소 뇌에 안 좋은 영향을 끼치는 생활습관들을 최대한 개선시킬 필요가 있는데요. 연구결과에 따르면 뇌를 많이 쓰면 쓸수록 뇌 내부 정부의 전..
건강
2024. 1. 24. 00:07
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