복숭아 효능 어떤 것이 있는지 알아보아요
달콤한 맛과 부드러운 과육이 일품인 복숭아는 참외, 수박과 함께 여름을 대표하는 제철 과일 중에 하나인데요. 복숭아에 풍부한 수분과 당분은 여름철 무더위로 인한 갈증과 지친 피로를 회복시켜주는 많은 도움을 줍니다. 특히 복숭아는 풍부한 식이섬유에 비해 상대적으로 낮은 칼로리로 다이어트에도 뛰어난 효과를 발휘하는 과일이기도 한데요. 이외에도 복숭아에는 우리 몸을 이롭게 하는 여러 가지 뛰어난 효능들이 많이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 복숭아의 여러 효능들에 대해 알려드릴까 합니다. 복숭아의 효능 피로회복 복숭아에 풍부한 수분과 당분, 무기질 성분이 신진대사를 촉진시키고 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문에 피로회복에 탁월한 효능을 보인다고 합니다. 또한 복숭아에 풍부한 비타민C가 활성산소를 제거해줌으로써..
건강
2017. 7. 2. 15:10
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