10월 제철음식 7가지 알아보아요
본격적인 가을의 시작을 알리는 10월의 첫날이 시작되었는데요. 10월에는 아침과 밤의 일교차가 더 심해지기 때문에 환절기 건강관리에 더 신경을 써야할 시기인데요. 규칙적인 운동과 생활습관도 중요하지만 무엇보다도 제철음식을 드시면서 기력을 보충하는 것이 중요하다고 할 수 있겠습니다. 그래서 오늘은 10월을 대표하는 제철음식 7가지에 대해 알려드릴까 합니다. 10월 제철음식 1. 전복 첫 번째 소개시켜 드릴 10월제철음식은 바로 전복인데요. 전복에 풍부하게 함유된 타우린 성분은 피로를 회복시켜주고 자양강장, 간건강에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 전복에 함유되어 있는 다양한 비타민 및 미네랄, 아르기닌 성분은 혈액순환을 촉진해 각종 혈관질환예방에 탁월한 효능이 있고, 피부미용에도 탁월한 효과가..
건강
2017. 10. 1. 00:18
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