탁구 운동 효과에 대해 살펴볼게요
탁구는 직사각형 모양의 탁구대에서 작고 가벼운 공을 라켓으로 주고받으며 점수를 올리는 라켓 스포츠 운동인데요. 좁은 장소에서 적은 인원이라도 언제나 할 수 있으며, 운동 자체가 크게 과격하지 않아서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 또한 실내에서 운동을 하기 때문에 여러 외부의 환경적인 요인에도 영향을 받지 않는다는 장점도 가지고 있습니다. 아울러 탁구는 점수를 내어 승부를 가리며, 경기에 이기기 위해서 다양한 전략과 기술 등이 필요로 하기 때문에 지루하지 않게 지속할 수 있다는 것도 탁구가 가진 주요 장점이라고 할 수 있습니다. 아울러 꾸준하게 할 시 다양한 신체 다양한 이점 역시 얻을 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 탁구의 다양한 건강 효과들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 탁구 운동 효과..
건강
2023. 3. 7. 00:15
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