면역력 떨어뜨리는 습관 살펴볼게요
하루에도 수없이 많은 미생물들이 신체 내부로 유입되지만, 모두 질병으로 이어지는 것은 아닙니다. 이렇게 될 수 있는 건 우리 몸이 스스로를 보호하는 강한 방어 체계인 면역력 때문이라고 할 수 있는데요. 백혈구와 포식세포, T세포, B세포 등의 신체 내부에 분포하고 있는 다양한 종류의 면역세포들이 외부에서 유입되어 들어오는 항원들로부터 신체를 보호해주기 때문입니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 면역력은 평소 생활습관에 의해 크게 영향을 받는 만큼, 면역력을 약화시키는 요인을 잘 파악하여 꾸준히 개선해나가는 것이 중요한데요. 그래서 오늘은 면역력을 떨어뜨리는 여러 습관들에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 면역력 떨어뜨리는 습관 1. 단 음식 과잉 섭취 면역력 저하의 원인이 되는 첫 번째 습관은 설탕의 함유가 높은..
건강
2022. 5. 18. 00:11
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