오늘은 코스트코에서 구매한 뇌영양제, 하이큐 포스파티딜세린 징코 800에 대한 내돈내산 리뷰를 해보려고 합니다. 미국의 건강기능식품 제조 회사인 엔젯오리진에서 만들었으며, 두뇌 활동을 더욱 뚜렷이 함과 동시에 기억력의 향상을 돕는데 이롭게 작용한다고 하는데요. 부모님의 건강을 위해 샀지만, 저 역시 한 번 먹어보려고 구매를 하게 되었습니다. 보통 뇌세포는 30대 이후부터 서서히 감퇴하기 시작한다고 하죠. 이렇게 노화에 따라 일어나는 뇌신경세포들이 저하되는 현상은 시간의 흐름에 의한 자연스러운 현상이라고 생각할 수 있지만, 평소 생활습관이 어떤지에 따라서도 감퇴가 빨라질 수 있다고 합니다. 해당 제품에는 명칭에서도 알 수 있듯이 뇌 기능 개선에 탁월한 성분이라고 알려진 포스파티딜세린(PS)이 300mg 함..
분홍 빛깔의 아름다운 벚꽃은 봄을 상징하는 시그니쳐 이미지라고 할 수 있을 텐데요. 살랑살랑 나부끼는 봄바람에 의해 아름답게 흩날리는 벚꽃을 보고 있으면 봄이라는 계절의 정취를 온전하게 느낄 수 있게 합니다. 이러한 벚꽃은 눈으로 감상하는 것뿐만 아니라 식용의 형태로 활용할 수 있는데요. 여러 형태의 비타민을 비롯해 메릭산, 코우마린 등의 정유도 많이 들어있어서 다방면에 효과가 있음으로 잘 알려졌죠. 특히 숙성한 벚꽃을 끓는 물에 우려서 마시는 벚꽃차는 가득 들어있는 영양소들을 효과적으로 흡수시킬 수 있다는 장점이 있는데요. 오늘 시간엔 이에 관한 내용에 대해서 알아보려고 하니, 아래 소개되는 내용을 잘 참고하셔서 벚꽃차를 건강하게 마시기를 바랍니다. 그럼 시작해보도록 할게요! 벚꽃차 효능 1. 면역력 ..
본격적인 봄이 시작되는 3월입니다. 3월에는 모든 학생들이 새 학기를 맞이하여 새로운 환경 속에서 학업을 시작하는데요. 기존의 익숙하던 분위기와 친한 친구들에게서 벗어나 새로운 공간에서의 분위기를 마주하게 되죠. 그리고 이에 따라 다양한 신체적, 정서적 이상 증상이 나타나, 잘 유지되던 생활리듬도 큰 영향을 받게 됩니다. 새롭고 낯선 환경을 마주했을 때 느끼는 막연함과 두려움은 누구나 느낄 수 있는 감정이긴 하지만, 개인차에 따라 이 증상이 더 심화되어 여러 건강상 문제를 초래할 수 있는데요. 이러한 현상을 새 학기 증후군이라고 하며, 새로운 환경과 달라진 생활에 적응하지 못해 신체적, 정신적으로 이상이 나타나는 일종의 적응 장애를 말합니다. 오늘은 새학기증후군에 관련된 주요 정보에 대해 살펴볼까 합니다..
연령이 증가함에 따라 몸에선 다양한 변화들이 일어납니다. 고령의 연령대에서 나는 노인 냄새도 그중 하나라고 할 수 있는데요. 노인냄새는 나이가 들면 나는 냄새라는 뜻의 가령취(加齡臭)라고 불리기도 합니다. 이러한 냄새가 나는 주된 원인은 나이가 들어감에 따라서 몸에서 분비량이 늘어나는 특정 물질 때문이라고 밝혀졌는데요. 오늘 시간엔 노인냄새라고 불리는 체취가 왜 나는지와 이를 개선하는데 도움이 될 다양한 생활습관에 대해 알아볼까 합니다. 노인냄새 원인 나이가 들어감에 따라 나는 특유의 냄새는 바로 노넨알데하이드라는 물질에 의해서라고 합니다. 노넨알데하이드는 피지 속에 있던 지방산이 산화됨에 따라 만들어지는데요. 신체는 연령이 증가할수록 피부의 항산화 기능과 신진대사가 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 그리고 ..
계란은 다양한 영양소들이 잘 혼합되어 있으며, 가격대 역시 저렴하기 때문에 큰 부담 없이 먹을 수 있는 장점이 있습니다. 난유는 계란의 노른자에서 추출하여 만든 기름을 뜻하며, 난황유라고도 불리는데요. 레시틴을 포함한 풍부한 영양소들이 함유된 것으로 알려진 만큼, 섭취 시 다양한 효과들을 볼 수 있다고 합니다. 난유의 이러한 효능은 동의보감에도 그 기록이 남아있을 정도로 오랜 시간에 걸쳐 탁월한 효용성을 인정받아 왔습니다. 오늘 시간엔 난유의 다양한 효능에 대해 살펴보는 시간을 가져볼까 합니다. 난유 효능 1. 혈관질환 예방 난유에는 다량의 불포화지방산이 함유되어 있는데, 이 성분들이 콜레스테롤의 수치 감소를 돕고, 나쁜 콜레스테롤 찌꺼기들을 배출하는 효과를 가지고 있다고 합니다. 그리고 이런 작용을 통..